サプリは、基本的に毎日継続して飲むことで効果を発揮します。
ただし、過剰摂取を避けるためにも用法・用量は守ることが前提。
体の成長はすぐに結果が出るものではなく、“日々の積み重ね”が大切です。
食事で不足している部分をカバーする役割なので、「飲み忘れた＝失敗」ではありません。
大切なのは、子どもの体調や生活リズムに合わせて、無理なく習慣づけること。
続けやすいタイプのサプリを選び、家族で応援する体制があるとより続けやすくなります。